青春，是一段美麗的旅程，對于女生來說，青春期更是一段充滿變化和挑戰(zhàn)的時光。為幫助女中學生更好地認識自我，引導同學們正確理解、對待、接納青春期的生理、心理變化，掌握健康生活方式，促進身心健康發(fā)展，近日，我校于高中部開展了女生心理健康講座，幫助女生們更好地渡過青春期。

講座由我校心理健康教師蔣婷婷老師主講，按年級分三場進行。講座伊始，蔣老師以問題“你們覺得高中生活像什么？”開篇，指出心理健康在生活中的重要性。隨后，從“身體變化與心理適應”、“學業(yè)壓力與心理調適”、“人際關系與情感困惑”、“自我認知與自信培養(yǎng)”、“應對挫折與心理韌性”、“夢想與未來，勇敢追尋不迷茫”展開敘述。

在青春期，女生們會經(jīng)歷許多生理變化，同時也會面臨情緒波動、自我認知等心理挑戰(zhàn)。蔣老師告訴同學們應當接納自己身體的變化，用積極的心態(tài)去調整自己，同時還強調了個人衛(wèi)生、均衡飲食、規(guī)律作息的重要性，培養(yǎng)女孩們的健康意識與自我保護能力。

接著，蔣老師從心理的角度出發(fā)，講解了青春期可能出現(xiàn)的心理變化、挫折壓力以及人際交往問題。她從專業(yè)的角度給同學們做了各種講解和指導，通過互動的形式，幫助同學們消除心理困惑、化解負面情緒，讓同學們明白如何做一個自尊自愛、自信自強、積極樂觀的女生。

本次活動的開展，為女生們的健康成長增添了又一重保障。同時也希望家長朋友能夠積極關注孩子們的身心變化，在這個敏感的時期里，多溝通、多理解、多幫助、多關愛，讓女生健康、安全、快樂地度過絢麗的花季。